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影音先锋瞬间电影网剧情介绍:帮助上班族清理肠道的粗粮粗粮含有丰富的膳食纤维,有助于促进食物的消化吸收,清理肠道垃圾,帮助肠胃恢复正常的工作机能。对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病和肥胖症等都有一定的防治作用。上班族不妨多吃一些玉米、燕麦、荞麦、高粱等粗粮,以利于维持身体健康。下面就给上班族介绍几种能够排肠毒的粗粮。1.糙米比起上班族常吃的白米,糙米更有营养,含有更多的维...

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