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剧情简介
电视剧泰国韩国电视剧剧情介绍: 富兰克林所列举的13种品德以及他给每种品德所注的箴言（自我暗示）如下：
（1）节制——食不过饱，饮酒不醉。
（2）寡言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
（3）生活有序——置物有定位，做事有定时。
（4）决心——当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
（5）俭朴——用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。
（6）勤勉——不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。
（7）诚恳——不欺骗别人，思想要纯洁公正，说话也要如此。
（8）公正——不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。
（9）适度、避免极端——人若给你应得的处罚，你应当容忍。
（10）清洁——身体、衣服和住所力求清洁。
（11）镇静——勿因小事或普通的不可避免的事故而惊惶失措。
（12）贞节——克制自己的欲望，珍惜自己的身体，不过于放纵自己。
（13）谦虚——仿效耶稣和苏格拉底。
富兰克林将上述13种品德写在了一个笔记本上，并制成一个小册子，每日都要对着小册子逐条反省自己的行为。他在自己的自传中提到了这种方法，他写道：
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