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剧情简介
没有秘密神马在线观看剧情介绍: 夏天，温度是最高的，这时候人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，并且活跃于机体表面。空调的问世，让我们可以假装不问四季，但我们的身体仍然按时进入夏季，并且按照夏季的规则运行。所以在夏季不要因为贪凉，伤害了体内的阳气。另外，夏天也不应吃得太过油腻，要以清淡为主，因为气血这时候全在外面，体内没有能量来消耗这些食物。
到了秋天，气温又开始降低，气血回收，这时候我们就不能像夏天那样，这时候要注意进补，开始储备过冬的能量。
冬天气温达到最低，这时候要注意保暖，女性不要为了美只穿裙子。
总之，希望大家在生活中，一定要符合天地四时的运行规律，该热的时候热着过，该冷的时候冷着过，不要违背天地自然运行的基本规律。
天气变化，与我们的健康息息相关
《黄帝内经》中说，春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。所以，我们要知道，如何在春季做好头部保养，秋季保护好肩背等。
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